aakg i bcaa

[...] 20 mg. Ja sam zazwyczaj uzywam max 10 mg w porcji i mi to w zupelnosci starcza creatyna mono - codziennie okolo 5-10 g, bez znaczenia na pore dnia, ja wrzucam do szejka intraworkout citrulina 3 g przed treningowo aakg, 6g przed treningowo razem z cytrulina bcaa. 10-15 g na treningu do popijania, chyba, ze masz kapsy, to daj razem z pomperami

Ja kupowałem ostatnio Mega Strong Protein, Creatynę Xplode, Bcaa Xplode i AAKG w sklepie internetowym Olimpa i dostałem taki poradnik - "Nadszedł Twój czas" do zamówienia. Widzę też, że jest do pobrania ze stony Olimpa http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=55&r=46 Więc jak chcesz to tam masz... Fajnie napisany, no jak [...]

AAKG Trec+Antioxidant Mix imo ewentualnie bcaa mozna dorzucic na regeneracje, jakies zma na noc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-01 15:16:58

BCAA i AAKG zbedne reszta ok pozdro

ok to tak cm3 rano 5 g i po treningu 5 g aakg 5 tabsów przed treningiem i 5 po treningu 2 tabsy zma przed snem bcaa przed treningiem i po treningu 10 g tribulon 4 tabsy przed snem

yyyyy o AAKG nie slyszalem ,zeby jakos znacznie powiekszalo miesien, tzn jesli chodzi Ci o cm w lapie to moze cos bedzie z 1cm ale to tylko przez czas pompy:) pozdro BCAA i jakies bialko dobre na rzezbe polecam;]

ja bym zrobil tak , przed tren silowym i mt 10g BCAA po treningu rowniez 10g Jesli brales dotychczas tylko no xploda mozesz wrzucic cos z jego polki np no shotgun. albo kupic koffe ,AAKG ale nie wiadomo czy zasniesz po tym szybko. trenowalem kiedys kickboxing wiem co to znaczy ostre tempo na takim tren , ciezko bedzie uniknac zguby kg

Dzieki za pomoc.Myslalem zeby brac bcaa rano,przed i po treningu oraz przed snem. A glutamine rano,po tren. i wieczorem. Aakg rano, przed tren. i przed snem.Co o tym myslisz? wiem ze Storm jest wydajny wiec moze zawsze 2 dawki dziennie ?

sama prosta forma na cykl wystarczy w zupełności dołóż witaminy i jak masz kasę to aminokwasy BCAA/EAA ewentualnie jak liczysz na lepszą pompę w czasie treningu to AAKG.

to kolega powinien wiedziec napewno jak brac w/w suple BCAA 8g przed i po treningu AAKG 5g przed treningiem standardowo,ale jest w massacra wiec mozesz dac porcje rano Creatyna 5g codziennie rano,5g po treningu Massacra przed treningiem HMB nic nie warte

bcaa/hmb/aakg warto byłoby brac okołotreningowo. ponadto hmb rano i wieczorem- w każdy dzień. kreatynę- rano i ew. po treningu. massaacre jw. -przed treningami.

[...] ale wcześniej rozważałbym zwiekszona troszeczke podaz białka w diecie- chyba, ze to juz jest... trzeba przeciez pamietac, ze cel jest trudny i niejako 'na granicy" kreatyna oczywiście ok- chelat magnezowy bym widzial w takiej sytuacji mozna dodać także aakg czy cytrulinę no i zma napewno też także lecytynę, warto rozwazyc także green tea

spoko dałem przykład osobiście jadłem ester stacka. I ten ładnie pobudzał. zapodaj to aakg hardcore, albo jak jest kasa ester stack'a. Do tego z 10-15g bcaa przed treningiem i będziesz zadowolony.

Nie czytaj co producent piszę bo daleko nie zajdziesz, wiadomo że każdy produkt jest wspaniały buduje mięśnie siłę i nie ma sobie równych. Z tego co przejrzałem skład to jest praktycznie sama glutamina, a jest to zbędny suplement, bajerowany jako ważny regenerator mięśni i organizmu ale to badziew :) Suple które działają i dają wymagany efekt [...]

2) 23 3) 93/185 4) 6lat 5) Definicja mięśnia 6) Duzo duzo 7) Tylko thermo speed extrem 8) Attack, hot blood, bcaa xplode, whey100, Aakg, beta alanina, 9) 50 dni 10) Staram sie dostarczac ok 170-200 g bialka dziennie. (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w 11) 700zl 12)

[...] nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta alanine, aakg

mozesz dorzucic dodatkowo bcaa sporo i aakg zeby pompowalo lepiej w polaczeniu z jackedem

cp po porcji rano i przd treningiem/wieczorem w nietr./, mono tylko po treningu 4 kaps. bcaa 4 kaps. przed i po treningu. aakg- 8 kaps przed trenningiem, 4 po a w nietr. 4 przed snem/albo poprostu tylko przed treningiem 8 kaps./

jesli juz masz tyle pieniedzy na wydaniu to aakg,bcaa albo zma. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-08-11 16:30:07

aa jak juz mam temat to jeszcze zapytam bo teraz lece na samym staku z olimpu Xplode,bcaa,i spalacz po cyklu chce zarzucic AAKG z Treca i czy moge dorzucic Carbo?? bo jestem na redukcji ; ] Zmieniony przez - prodigy_11 w dniu 2011-06-28 18:50:06